当院は特に"ひざ"と"足首"の治療を得意としております。病院での治療に満足していない方はもちろん、病院での治療が必要な場合の判断等も安心してお任せ下さい。


ちょっとした工夫で暑い夏を乗り切る!



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こんにちは。吉田です!(^^)!

 

今日も湿度が高くて

朝早い時間帯でも暑いぐらいでしたね(´_ゝ`)

この暑い中、クーラーにあたってばかりもいられません(´・ω・`)

 

皮膚表面を冷やすことで

体感的に涼しくしましょう(^-^)

 

二週間ぐらい前の

熱中症について書いたブログでも少し話しましたが、

首元・脇辺り・太ももの付け根あたりを

冷やすと体感体温が下がります(‘ω’)

大きい血管が皮膚表面に出てきているところを

冷やすことで冷たい血液を巡らせてくれる為

少し涼しく感じます(^^)

一緒に手首・足首を冷やすのも効果的です!

 

うちわ等であおぐ時には皮膚表面に少し水をかけて

あおぐことで冷却効果が増します(^^)

 

最近は、身体を涼しくしてくれる様々なグッズが

売られています!

百均でもその手の物があり、

首元を冷やしてくれるものがあったり

冷蔵庫で冷やすアイマスクがあったりするので

そういったものを活用することで

節電・節約にもなりますね!

 

 

ちょっとしたことですが、

お出かけ前に家でクーラーをつけていて

出かける直前にクーラーを切るのではなく

出かける15分前にクーラーを切るようにする

外に出た時の汗の量が全然違ってきます!(^^)!

 

涼しい所からいっきに暑い所に行くと

身体を冷やす目的で汗がどっと出る為、

お出かけ15分前に切ることで徐々に

体温が上がっていき、

いざ外に出た時の温度差が低くなる為

汗の量が減るというものです(^_^)

 

今日は体感温度を下げる工夫について

書いていきました。

以上、吉田でした(`・ω・´)

 



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[更新日時] 2018年6月27日 ★ category : スタッフブログ, 吉田ブログ ★ author : 山口健太郎 (4539)




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