必ず治す」と「定期診療による根本治療



当院は特に膝(ひざ)の治療を得意としております。病院での治療に満足していない方はもちろん、病院での治療が必要な場合の判断等も安心してお任せ下さい。


産後の肩凝り頭痛や背中の痛みや腰の痛み


 

さて、2016年始まりましたね。

明けましておめでとう御座います。

 

少し個人的な話をさせて頂きますが、12/9に次男が誕生しました。

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この洋服カワイイ~っと思った貴方はこちらをご覧ください(笑)

さて、当たり前ですが、抱っこする機会が増え、カワイイカワイイ赤ちゃんのお顔を間近で拝見させて頂いております。

しかしちょっとの時間抱っこするだけでも中々背中が痛くなりますねホント・・・・・・・

そりゃあカワイイカワイイ赤ちゃんのお顔をどんどん拝見したいので、どんどん顔も極端に下を向いてしまう訳です。

長男の時の事はなぜか忘れてしまってますが、赤ちゃんを抱っこする時って首の角度が極端に下向きになってしまいますよね。

普段そんな角度で長くいる事なんてありませんので、極短時間でもちゃんと背中が痛くなりました。

短時間でもこのような状態なわけですから、圧倒的に長い時間抱っこしているママさん達はそりゃあ肩や背中がパンパンなはずです。

泣く子も黙るエルゴのインサートってやつも嫁様が導入して使ってみてますが、肩は楽ですけど、時間と共に腰が中々きつくはなってきます。

肩凝り頭痛や腰痛にに悩まされる世のママさん達の気持ちが恐れ多いですが少しだけわかったような気がしました。

 

 

 

っという訳で今年の正月はだいたい3才半の長男と二人で親戚巡りをしておりました。

ほぼ子供と遊んでたわけですが、それもまぁ疲れます。

なにが疲れるってもう圧倒的に 『中腰や下向きが多い』 『抱っこ(約16~17kg)をせびられる』 『車の運転』 この3点に尽きるでしょう。

まぁカワイイからいいんですけど(笑)

 

 

 

 

 

さて、長時間の上記のような行動はなぜ肩凝りや頭痛や背部の痛み、はたまた腰痛やギックリ腰に繋がるかという事をまとめてみました。

 

 

 

 

【肩凝り頭痛】

下を向くという事は、頭部が下がるという事ですが、どこかでこれを支えてないと頭部は地面めがけて落ちて行ってしまいます。

なので、重い頭部を支える為に首周りと背部の緊張が著しく高くなります。

僧帽筋

上図の筋肉群が頭部が落ちないように必死で支えてくれています。

そして自身の筋量で許容できる範囲を超えてしまった場合は慢性的な緊張状態となってしまいます。

この結果が肩凝りです。

そして御覧のように頭部の後面にまで繋がってますので、頭痛の原因にもなります。

一定数の頭痛は肩凝りの原因と同様です。

 

 

 

 

 

 

【腰痛・ギックリ腰】

上図の筋肉のさらに奥はこうなっております。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

頚半棘筋、胸半棘筋、多裂筋、回旋筋(1)

頭部が下向きになった時点で、もうわかると思いますが、腰にもその負担は大きくかかります。

腰を曲げていなくても腰に負担はかかります。

下を向いただけでその頭部を支える為に、肩や背部と同様腰にも負担はかかっております。

2枚目の図の筋肉が慢性的に緊張した時に起こるのがギックリ腰です。

 

 

 

 

 

 

産後はどうしても抱っこの時間も大幅に増え、加えてお兄ちゃんかお姉ちゃんかがいる場合は下を向いた時間が極端に多くなると思います。

ただの肩凝りや頭痛や背部の痛みであっても、それはのちにギックリ腰に繋がる可能性は大ですよ。

産後の方は忙しくてそれどころではないかも知れませんが、預けれるものなら預けて、ちゃんと治療できれば良いですね。

産後の骨盤調整に関してもできれば早い段階で治療できればベストです。

 

 

 

 

 

 

当院は時間帯は限らせて頂いてますが、お母さんが治療中の時の赤ちゃんも受付スタッフが責任もって面倒見てますので、赤ちゃん連れの場合等もとりあえずは気楽にお電話頂けると光栄です。

 

 

 

 

 


[更新日時] 2016年1月5日 ★ category : 予防, 妊娠中・産後, 肩の痛み, 肩凝り・頭痛, 腰痛, 院長山口健太郎手記(ブログ), 骨盤調整(骨盤矯正) ★ author : 山口健太郎 (4311)




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