ある日テレビでクロスフィットトレーニングなるものをやっていて、Ayaという女性トレーナーの方のトレーニング方法に見入っておりました。
するとまぁ気持ち良さそうに懸垂をやっているじゃありませんか。
まぁ~ヒョイヒョイやるわけですよ。
私自身も全く運動してなかったわけではありませんので、割と身体を動かすのは好きで、週に3回前後はランニングしたりもしております。
そしてその帰りに公園があるのですが、その公園内に懸垂用のなんかぶら下がるやつがあるわけですよ。
もう夜も10時過ぎてますから真っ暗で誰もいません。
たとえできなくても恥ずかしくありません。
誰も見てないから。
懸垂なんて10年以上やってません。
でもイメージはあれです。テレビで見たAya。
さぁ、いざ。
はい。
2回しかできませんでしたよ。
思いの外、っというより、全然上がりません。
こんなか(こんなショボいのか)・・・・・・・・
ショックです。
はい、そして次の日。
肘が曲がりません。
肘が曲がらなくて箸で持った食事が、口まで届きませんw
マジ笑う。
もうかれこれ3ヶ月前の出来事なんですが、さすがに肘は曲がるようになりました。
が、肘の痛みが落ち着いた頃、今度は手首が痛い・・・・・・・
風呂桶で湯船の水をすくえません。
片手でハンドル回せません。
あぁ笑う。
そして現在、まだ痛いですよ。
普段の生活は普通にできますが、結構チョイチョイ痛いんですよ。
一定のポイントを抑えると痛みは消えるんですが、またすぐ痛くなると繰り返しです。
まぁいい実験材料とでもいいましょう。
うちの治療スタッフの練習材料にでもなっておきます。
あぁ、急にやるもんじゃないですね。
でも懸垂したいです。